¿Excusas?

Hoy llega ese día clave en el que tras definir y decidir nuestros objetivos empezamos a pensar en como los vamos a realizar. Comenzamos a organizar como vamos a afrontar esos nuevos objetivos, esos nuevos retos, pero en la gran mayoría de las veces llegan las excusas. Sería muy fácil enunciar una lista de excusas…

Beneficios de la actividad física

Ya ha quedado claro que no podemos empezar a cambiar si no tenemos un objetivo concreto pero, ¿sabemos todos los beneficios que tiene asociada la actividad física? Creo no equivocarme si a la pregunta planteada mi respuesta es un NO. Quizás a la hora de definir nuestro objetivo saber todo lo que nos puede aportar…

Paso primero: define tu objetivo.

Aunque suene obvio, hay que empezar desde el principio, y como ya se dijo en la presentación de FISICOTERAPIA el ejercicio físico es algo más que una actividad, es nutrición, es técnica, es salud y es psicología. Y en esta primera entrada haré hincapie en la psicología. Estamos en ese momento del año en el…

Musica para estirar (I)

A todos, o casi todos, nos gusta entrenar con música. Pero la mayor parte de las veces por falta de tiempo o por pereza entrenamos siempre con la misma música. Para arreglar esto en FISICOTERAPIA te proponemos selecciones de música para que lo que rodea tu entrenamiento también evolucione. Aquí te proponemos la primera lista…

¿FISICOTERAPIA?

Hoy nace FISICOTERAPIA,  comenzamos a recorrer un nuevo camino, y el primer objetivo que nos proponemos es que cada día suene más esta nueva palabra. Ante la búsqueda en cualquier buscador de la palabra FISICOTERAPIA, el primer mensaje que nos lanzan es “¿Quizas quisiste decir: fisioterapia?” y la respuesta a esta pregunta es NO. FISICOTERAPIA…

Conoce la música de FISICOTERAPIA

Al mismo tiempo que queremos que te conviertas en una persona activa, queremos que te acompañe nuestra música. Aquí tienes una de nuestras listas: Música para estirar Se admiten recomendaciones. Esperamos que os guste.

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